79 euro Gratis workshop
Ben je het moe om...
😞 telkens weer met schuldgevoelens en een volle maag in de zetel te eindigen;
😞 om telkens opnieuw naar de koekenkast te grijpen na een lange werkdag;
😞 overdag je calorieën te compenseren die je in de avond hebt gegeten;
😞 elke avond opnieuw te denken: "Morgen doe ik het beter"?
Weet dat je niet alleen bent. Maar er is goed nieuws: er is een geheime strategie die je kunt gebruiken om dit patroon te doorbreken.
Na deze workshop...
grijp je niet meer naar de chips na een vermoeidende dag.
heb je een stabiel gewicht, weg met jojo'en.
kan je genieten van 1 koekje eten zonder schuldgevoelens en zonder dat het hele pak leeg is.
is het gedaan met de gedachte: "Vanaf morgen ga ik er echt opletten." nadat je een heel pak koeken hebt opgegeten.
ken jij het eerste hulp bij eetbuien- stappenplan dat jou helpt om voor eens en voor altijd vaarwel te zeggen tegen eetbuien.
weet je hoe je je maaltijden voedzaam kan samenstellen om zo die eetbuien voor het avondeten te vermijden
Gedaan met jezelf op dieet te zetten!
Het lijkt alsof we constant strijden tussen wat we willen eten en wat we denken dat we zouden moeten eten. Maar wat als ik je vertel dat er een geheime strategie bestaat om deze cyclus te doorbreken?
Een strategie die je kan helpen om jezelf niet alleen fysiek, maar ook mentaal voldaan te voelen na elke maaltijd?
Wat krijg je in deze gratis workshop:
👉 Inzicht in waarom je naar eten grijpt ookal heb je geen honger.
👉 Dé geheime strategie om eetbuien te vermijden.
👉Tips om voedzame maaltijden samen te stellen.
👉 Het Eerste Hulp Bij Eetbuien stappenplan.
👉 Bonus audio: Eerste Hulp Bij Eetbuien wanneer je er op 27 mei live bij bent.
_gif.gif)
.png)
Misschien voel jij je
😞 machteloos ten opzichte van al het diëten dat je al gedaan hebt.
😞 gestresseerd wanneer je onverwachts een etentje hebt met vrienden.
😞 schuldig omdat je telkens in dezelfde vicieuze cirkel eindigt en er maar niet uit geraakt.
Je bent hier niet alleen in. Ik hoor dit dagelijks van cliënten, je hoeft je hier ook helemaal niet voor te schamen.
Weet dat dit niet aan jou ligt maar wel aan de dieetcultuur. En daar wil ik graag in deze gratis workshop samen met jou een einde aanmaken. Zodat je kan genieten van onverwachte etentjes, je je niet schuldig voelt als je eens volop geniet van een ijsje,...
Dit is ook voor jou mogelijk!
Wie is Diëtiste Sofit?
Ik ben Sofie, en voeding is mijn grote passie.
Het begon allemaal toen ik op vijfjarige leeftijd te horen kreeg dat ik een koemelk- en ei-allergie had. Een flinke aanpassing, maar ook een kans om nieuwe smaken te ontdekken!
Op mijn achttiende wist ik al dat ik voedings- en dieetkunde wilde studeren, om mensen te begeleiden naar een gezondere levensstijl.
Na mijn studie ben ik in 2018 mijn eigen praktijk begonnen, waar ik merkte dat traditionele richtlijnen niet altijd de gewenste resultaten opleverden voor mijn cliënten. Het gewicht ging terug naar omhoog, ze voelden zich niet goed in hun vel en vooral velen hadden last van eetbuien.
Daarom ben ik me gaan verdiepen in intuïtief eten. Geen strenge regels meer, maar luisteren naar je lichaam en ontdekken wat het echt nodig heeft.
Samen met jou wil ik een aanpak vinden die voor jou werkt en waar jij je goed bij voelt, zodat jij op lange termijn een gezonde levensstijl kunt creëren. Zonder weegschaal, zonder eetschema en zonder dieetregels. En zo dus ook geen eetbuien meer, maar daar vertel ik je in de workshop alles over! 😉
Praktisch
De workshop gaat online door op maandag 27 mei om 19u30. Je krijgt de link in je inbox.
De workshop zal 1 uur duren.
Ben je er live bij op 27 mei? Dan krijg je nog een extra audio doorgestuurd. Kan je er niet live bij zijn, geen probleem. Je krijgt de opname achteraf doorgestuurd!