Lief Voor Je Lijf Traject

Het traject dat jou helpt om rust te vinden rondom eten en je lichaam

Je hebt een etentje gepland met vrienden in jouw favoriete restaurant. Je komt toe in het restaurant en het is tijd om te kiezen wat je gaat nemen. Je hebt zoveel zin in een hoofdgerecht en een lekkere tiramisu als dessert. 😋 Maar... je durft het niet te nemen. Want wat gaan de anderen wel niet denken dat ook nog een dessert neemt, dat is toch niet gezond?  Je bent ondertussen al aan het berekenen hoeveel je de dag erna moet gaan sporten om dit afgesport te krijgen. 🏋️‍♀️ Waardoor je beslist om de salade niçoise te nemen en geen dessert... 😒

 

sofit - door An Epic View2817.jpg

Als er een manier zou zijn om te eten waar jij zin in hebt zonder:

  • dat je kcal zit te tellen.

  • dat je je hierover schuldig gaat voelen.

  • dat je jezelf de dag nadien gaat uithongeren.

  • dat je nadien in een eetbui belandt, want het is volgens jou toch al "omzeep".

  • dat je je bezig houdt met wat anderen van jou denken.

Ben je dan eindelijk klaar om uit de dieetcultuur te stappen en te leren vertrouwen op jouw lichaam?

Herkenbaar?
 

  • Je bent al jaren het ene na het andere dieet aan het volgen, maar telkens zonder resultaat. 😓

  • Je vindt het moeilijk om jezelf in de spiegel aan te kijken.

  • Je voelt je schuldig bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen. 🍫

  • Je gaat bepaalde voedingsmiddelen vermijden omdat je bang bent er niet te kunnen stoppen met eten.

  • Je telt bij alles wat je eet calorieën. 🧐 

  • Je hoofd zit vol met dieetregels en je weet niet meer wat je nu juist moet eten. 🤯 

  • Je snackt ernaar om rust te ervaren in je hoofd rondom eten en je lichaamsbeeld.

  • Je vindt het moeilijk om je lichaam te accepteren.

  • Op de weegschaal gaan staan is dagelijkse kost voor jou. ⚖ 

De inschrijvingen voor dit traject zijn momenteel gesloten. Wil je er graag bij een volgende editie bij zijn? Zet je dan zeker op de wachtlijst via onderstaande knop

Knipsel 2.JPG