Heb je al meerdere diëten geprobeerd zonder resultaat?

Eindigden de diëten telkens in eetbui?

Voel je je vaak schuldig bij het eten van bepaalde voedingsmiddelen?

Begeleiding richting een gezonde leefstijl

Als er een manier zou zijn om te genieten van eten zonder dat:

  • Je je schuldig zou voelen over wat je eet.

  • Je innerlijke dieetstem in jezelf opkomt.

  • Je weer in het zoveelste dieet vervalt zonder blijvende resultaten.

  • Schrik hebt over wat het getal op de weegschaal zou zijn.

Zou je dan eindelijk klaar zijn om de weegschaal en dieetcultuur los te laten?

Herken jij je hierin?

  • Je hebt al meerdere diëten gevolgd zonder resultaat

  • Je hebt vaak last van eetbuien

  • Bent onzeker over je eigen lichaam

  • Je hebt schrik om je dagelijkse weegmoment los te laten

  • Je loopt vaak uitgehongerd rond?

Ik startte 3 jaar geleden mijn eigen praktijk. Net afgestudeerd en vol enthousiasme om mensen te gaan begeleiden naar een gezonde leefstijl. Ik paste alle theorie toe die ik op school had geleerd, wat dus voornamelijk uit veel dieetregels bestond. In het begin ging dit goed, cliënten behaalden hun doelen. Maar na enkele weken kwamen ze terug en werkte het niet meer, ze voelde zich een mislukking en waren teleurgesteld. 😒

Maar het kan ook anders. Je hoeft niet van dieet naar dieet te hollen en je humeur laten afhangen van je gewicht. Want van zodra je minder belang hecht aan je gewicht, kan je luisteren naar wat jouw lichaam nu écht nodig heeft. Zonder dat een dieet je zegt wat je moet doen. Je ervaart veel minder druk, want je hoeft niet elke dag je kcal te tellen of jezelf uit te hongeren. Je kan gewoon genieten van het leven en van je eten zonder dat je je hier schuldig over voelt 🤩. En je gewicht? Dat zegt helemaal niets over wie jij bent.

Ik wil jou heel graag helpen om een gezonde relatie met voeding, jezelf en de weegschaal te creëren.

Hoe verlopen de consultaties?

1ste consultatie - 65 euro

1ste duoconsultatie - 95 euro

In dit gesprek kijken we naar hoe je relatie op dit moment met voeding is, welke rol voeding en de weegschaal tot nu toe spelen. Wat jouw leefgewoontes zijn en wat er voor jou belangrijk is.

 

We gaan kijken naar wat jouw doelen zijn, wat wil jij bereiken? Tijdens deze consultatie krijg je ook wat meer uitleg over waarom diëten niet werken en waarom je de focus best weghaalt van de weegschaal.

2de consultatie - 50 euro

2de  duoconsultatie - 80 euro

We overlopen hoe de eerste stappen tot nu toe gelukt zijn die we de eerste consultatie hebben afgesproken.

 

Afhankelijk van jouw hoofddoelen bepalen we nieuwe kleine doelen en bespreken we hoe je deze kan aanpakken.

Opvolgconsultatie -40 euro

Duo opvolgconsultatie - 60 euro

We bespreken telkens hoe de afgelopen weken verlopen zijn, welke obstakels je tegenkomt en hoe je hiermee kan omgaan. 

Er is elke keer ruimte om jouw vragen en moeilijkheden te vertellen. Zo krijg je telkens een persoonlijk stappenplan om jouw doelen te bereiken, afhankelijk waar jij op dat moment nood aan hebt

De tijd tussen de verschillende consultaties is afhankelijk van jouw noden.

Je krijgt telkens na elke consultatie een overzicht toegestuurd met wat we besproken hebben en welke kleine doelen we voor de volgende keer afspreken. Zo heb je een handig overzicht waar je telkens kan naar teruggrijpen.

De consultaties kunnen zowel in de praktijk als online plaatsvinden.

Bijna elk ziekenfonds komt tussen in de kosten voor voedings- en dieetadvies bij een erkend diëtist. Voor concrete info hieromtrent kan u zich informeren bij uw ziekenfonds

Wil je graag samen aan de slag gaan?

Om er zeker van te zijn dat mijn werkwijze bij jouw verwachtingen past kan je eerst deze vragenlijst invullen. Je kan hier al je vragen/ twijfels in achter laten. Aan de hand van jouw antwoorden kijk ik of we een match zijn. Zo hoef je geen tijd en geld te verspillen wanneer je voelt dat deze aanpak toch niet bij jou past.

Nadat je de vragenlijst hebt ingevuld contacteer ik je om eventuele vragen te beantwoorden en verder af te spreken voor een afspraak te maken.