Herken je dit?
😞 Heb je al meerdere diëten gevolgd zonder blijvend resultaat?
😞 Honger je je jezelf een hele dag uit met de hoop om toch enkele kilo's te verliezen?
😞 Tel je bij alles wat je eet calorieën?
😞 Voer je hele conversaties met jezelf om uiteindelijk te beslissen toch maar de chocolade niet te nemen, om uiteindelijk 's avonds de drang toch niet te kunnen weerstaan?
Na deze workshop, hoef je nooit meer op dieet!
Je leert ook:
-
de verschillende principes toepassen.
-
luisteren naar de signalen van je lichaam.
-
om jezelf nooit meer uit te hongeren
-
aanvoelen wanneer je verzadigd bent. Zo ga je nooit meer met een overvol gevoel van tafel.
-
wat je lichaam nodig heeft.
Wat anderen zeggen
Nele ⭐⭐⭐⭐⭐
Annick ⭐⭐⭐⭐⭐
Praktisch
Wanneer? Op zaterdag 25 november van 10u30-16u
Waar? Poorthuis, Monnikstraat 4 1740 Ternat
Prijs? 117 euro
Wat is er inbegrepen? Heerlijke lunch, versnapering en drank
Het aantal deelnemers is beperkt, dus reserveer snel je plekje.
Jij bepaalt mee hoe de dag er uit ziet!
Dat lees je goed! Omdat ik wil dat je alles uit deze dag haalt, ben ik benieuwd naar jouw struggles rondom eten. Door een vragenlijst in te vullen kan je mee bepalen wat er die dag aanbod komt.
Lise ⭐⭐⭐⭐⭐
C. ⭐⭐⭐⭐⭐
Dit wordt niet zomaar een workshop.
Nee hoor, het wordt geen saaie dag waar je alleen maar moet luisteren. Dit is een interactieve workshop met praktische tips zodat je meteen aan de slag kan met het toepassen van de principes van intuïtief eten.
Na deze workshop:
🤩 ga je jezelf nooit meer uithongeren;
🤩 weet je waarom diëten geen oplossing zijn op lange termijn;
🤩 kan je voedzame keuzes maken;
🤩 doet de weegschaal je niets meer.
Hey, ik ben Sofie!
Mijn passie voor voeding ontstond al vroeg. Ik kreeg namelijk op mijn 5e te horen dat ik een koemelk- en ei-allergie had. Wat een aanpassing was dat zeg. Op dat moment voornamelijk voor mijn ouders die onze kasten helemaal mochten reorganiseren maar ook voor mij: ik moest meteen aan nieuwe smaken wennen! Toen ik op mijn 18e moest kiezen wat ik ging studeren, was het snel duidelijk. Ik zou voedings- en dieetkunde studeren om mensen te begeleiden in hun zoektocht naar een gezonde leefstijl.
Meteen na mijn studie richtte ik in 2018 mijn praktijk op. Hier begeleidde ik mensen volgens de klassieke richtlijnen die we op school aangeleerd kregen. Maar ik merkte al snel dat dit weinig tot geen resultaat opleverde en mijn cliënten zich allesbehalve goed in hun vel voelden. Het was dus tijd voor een andere aanpak.
Zo ben ik me beginnen verdiepen in het intuïtieve eten. En wat een verschil: gedaan met regeltjes te volgen! Tijd om te leren luisteren naar waar jouw lichaam nood aan heeft. Ik ga samen met jou op zoek naar een aanpak die voor jou werkt en waar jij je goed bij voelt.
Ik hou ervan om mensen samen te brengen en hen te inspireren rond intuïtief eten. Mag ik jou ook meenemen in het verhaal van intuïtief eten op 25 november?
Veelgestelde vragen
Ik heb al iets rond intuïtief eten gevolgd, is dit dan ook voor mij?
Zeker! Deze workshop is zo opgebouwd dat in welke fase van intuïtief eten je zit, je er sowieso iets uithaalt. We gaan in deze workshop net een laagje dieper.
Als je twijfelt of het iets voor jou is, dan is deze workshop ideaal voor jou. Na deze workshop is het gedaan met twijfelen want dan weet jij hoe het werkt en of dit goed aanvoelt voor jou. Zo kan je na deze dag zelf beslissen of je hiermee verder aan de slag gaat.
Ik twijfel of intuïtief eten iets voor mij is.
Ik wil niet alleen komen, maar er kan niemand mee.
Dit snap ik helemaal ,vind ik zelf ook vaak verschrikkelijk op grote events. Maar net daarom heb ik ervoor gekozen om slechts met een kleine groep aan de slag te gaan zodat iedereen zich op zijn gemak voelt.