Wil je graag aan de slag met intuïtief eten maar weet je niet waar te beginnen?
Benieuwd wat Intuïtief Eten voor jou kan betekenen?
Schrijf je gratis in en je krijgt drie dagen een korte video over een principe van intuïtief eten.
Met de oefeningen op het einde van de video kan jij meteen aan de slag. Het doel: je hongergevoel leren herkennen en je toxische relatie met je weegschaal verbreken.
Wie is Sofie?
Ik ben Sofie en ben altijd al gepassioneerd geweest om mensen te begeleiden in hun
zoektocht naar een gezonde leefstijl. Meteen na mijn studie voedings- en dieetkunde richtte
ik in 2018 mijn praktijk op, waar ik mensen begeleidde volgens de klassieke richtlijnen die
we op school geleerd kregen. Maar ik merkte al snel dat dit weinig resultaat opleverde en
mijn cliënten zich allesbehalve goed in hun vel voelden.
Ik begon mij te verdiepen in intuïtief eten. Eens ik het in de praktijk zette, zag
ik snel resultaat. Niet op de weegschaal (die gebruik ik niet meer) maar in het hoofd van mijn
cliënten. Ze ervaren meer rust in hun hoofd en voelen zich zelfzekerder, energieker en meer
in balans. Dat is mij meer waard dan de kilo’s die ze al dan niet kwijt raken.
Zo kan ik jou helpen
Nood aan 1 op 1 begeleiding? Stel jij genieten van het leven soms uit tot je “goed genoeg” bent? Vind je het misschien zelfs moeilijk om te weten wat jij en je lichaam eigenlijk nodig hebben? Ik help je heel graag in een 1 op 1 traject om te genieten van het leven!
Vind je het moeilijk om je honger en verzadiging aan te voelen? Durf je niet goed vertrouwen op de signalen van je lichaam?
Ontdek dan via de Luister Naar Je Lichaam cursus op je eigen tempo de signalen van je lichaam.
Wil je werken aan een gezonde leefstijl op lange termijn? Wil je genieten van je eten zonder schuldgevoel? Doe je dit liefst op je eigen tempo van thuis uit? Maar wel met ondersteuning van een zalige community?
Dan is de No Guilt Club iets voor jou.
Luister Naar de Blij In Je Lijf podcast
In deze podcast neem ik je mee in mijn eigen weg naar het intuïtief eten en vind je heel wat tips om een gezonde relatie met voeding op te bouwen. We hebben het over de weegschaal, diëten, emotioneel eten en nog zoveel meer.
