Gratis workshop
Ontdek de 5 stappen naar
een gezonde leefstijl zonder diëten!
Ben je de eindeloze cyclus van diëten zat? Wat als ik je vertel dat je niet hoeft te diëten om een gezonde leefstijl te creëeren? Ontdek het in deze gratis workshop!
Je ontdekt in deze workshop:
✅ het framework om een gezonde leefstijl te leiden zonder diëten;
✅ hoe je jezelf nooit meer hoeft uit te hongeren;
✅ hoe je naar je lichaam kan luisteren;
✅ dat een gezonde levensstijl niet veel moeite of tijd hoeft te kosten.
.png)
Na deze workshop:
🤩 ga je nooit meer calorieën tellen;
🤩 kan je genieten van een dessertje tijdens een etentje met vrienden zonder schuldgevoel;
🤩 heb je nooit meer een pijnlijke maag van te veel te eten;
🤩 heb je de eerste stappen voor een gezonde leefstijl zonder jojo-effect;
🤩 voel je je energieker.
Meer dan 400 mensen volgden de workshop:
.png)
Hey, ik ben Sofie!
Mijn passie voor voeding ontstond al vroeg. Ik kreeg namelijk op mijn 5e te horen dat ik een koemelk- en ei-allergie had. Wat een aanpassing was dat zeg. Op dat moment voornamelijk voor mijn ouders die onze kasten helemaal mochten reorganiseren maar ook voor mij: ik moest meteen aan nieuwe smaken wennen! Toen ik op mijn 18e moest kiezen wat ik ging studeren, was het snel duidelijk. Ik zou voedings- en dieetkunde studeren om mensen te begeleiden in hun zoektocht naar een gezonde leefstijl.
Meteen na mijn studie richtte ik in 2018 mijn praktijk op. Hier begeleidde ik mensen volgens de klassieke richtlijnen die we op school aangeleerd kregen. Maar ik merkte al snel dat dit weinig tot geen resultaat opleverde en mijn cliënten zich allesbehalve goed in hun vel voelden. Het was dus tijd voor een andere aanpak.
Zo ben ik me beginnen verdiepen in het intuïtief eten. En wat een verschil: gedaan met regeltjes te volgen! Tijd om te leren luisteren naar waar jouw lichaam nood aan heeft. Ik ga samen met jou op zoek naar een aanpak die voor jou werkt en waar jij je goed bij voelt. Zo dat jij een gezonde leefstijl creërt op lange termijn. In deze gratis workshop neem ik je graag mee in de5 stappen die hiervoor nodig zijn!