Jouw Cravings Ontcijferd
Ontdek de methode die cravings bij de oorzaak aanpakt en laat verdwijnen, zonder regels of controle
Ben jij het ook beu om telkens opnieuw te vechten tegen die onweerstaanbare drang?
Vraag je je soms af: “Waarom heb ik hier nu weer zó’n zin in?” terwijl je eigenlijk niet eens honger hebt?
Herken je dit?
Je hebt net gegeten. Je zit eigenlijk vol. En toch… is daar weer die drang naar iets zoets.
Je weet dat je geen honger hebt. Maar je lichaam zegt iets anders. En achteraf voel je frustratie of schuldgevoel.
“Waarom deed ik dit wéér?” 😒
Je bent niet alleen. En je bent ook niet zwak.
Wil je écht begrijpen waar die cravings vandaan komen zonder jezelf streng toe te spreken?
Dan is de “Jouw cravings ontcijferd” masterclass iets voor jou!
In deze masterclass leer je hoe je je cravings op een zachte, slimme manier kunt ontrafelen. Zodat je niet langer hoeft te vechten tegen jezelf, maar ontdekt wat je lichaam (of hoofd, of hart) je écht probeert te vertellen.
Zonder dieetregels.
Zonder karakter.
Gewoon met meer inzicht, mildheid en liefde.
Wat kan je verwachten?
👉 Inzicht in wat je cravings écht betekenen
Geen schuldgevoel of “je moet gewoon volhouden”-tips, maar duidelijke handvaten om te begrijpen waar je eetdrang vandaan komt.
🧠 De verschillende soorten cravings ontcijferd
Van fysieke eetdrang tot drang uit gewoonte. Je leert hoe je ze herkent, wat ze willen zeggen en hoe je er mild op kan reageren, zonder jezelf te verliezen in eetbuien of zelfkritiek.
🔍 Praktische tools voor meer rust rond eten
Geen moeilijke regels, maar eenvoudige oefeningen en een handige Craving Onderzoek Template die je helpt om je lichaam beter te begrijpen en zo bewuster keuzes te maken.
Voor wie is deze masterclass?
✅ Je wil stoppen met vechten tegen cravings en eindelijk begrijpen waar ze vandaan komen.
✅ Je wilt die constante drang naar zoet stoppen.
✅ Je bent het beu om telkens opnieuw “sterk” te moeten zijn en wil leren luisteren naar wat je lichaam en hoofd je écht willen zeggen.
✅ Je denkt regelmatig: “Waarom doe ik dit weer, terwijl ik het eigenlijk niet nodig heb?”
✅ Je hebt al van alles geprobeerd (gezonde recepten, schema’s, tips…), maar de drang blijft terugkomen.
✅ Je wil je niet langer laten leiden door onrust, gewoontes of emoties die je richting de koelkast sturen.
Wat anderen zeggen
Meest gestelde vragen
❓Wat als ik niet live kan deelnemen?
Geen probleem! Iedereen die zich inschrijft krijgt na afloop toegang tot de opname. Zo kun je de masterclass op je eigen tempo bekijken.
❓ Heb ik voorkennis nodig?
Nee, helemaal niet! De masterclass is geschikt voor iedereen, of je nu al inzichten hebt rond je eigen eetpatroon of niet.
❓ Is dit een dieet of krijg ik een voedingsschema?
Nee! Dit is géén dieet en ik geef geen vaste schema’s of restricties. Je leert hoe je je eigen cravings kan begrijpen en komt te weten wat je lichaam echt nodig heeft.
❓ Is de masterclass ook geschikt als ik wil afvallen?
De focus van deze masterclass ligt op omgaan met je cravings, niet op afvallen. Wel kan het helpen om bewuster te gaan eten wat gewichtsverlies tot gevolg kan geven.