Diëten werken niet! Wat dan wel?
Masterclass
Dé masterclass die je helpt loskomen van dieetregels en je laat ontdekken wat voor jóu werkt zodat eten weer eenvoudig, ontspannen en zonder schuldgevoel mag zijn.
Diëten werken niet. Punt.
En toch blijf je het proberen.
Steeds opnieuw starten met volle moed, om vroeg of laat weer teleurgesteld achter te blijven.
De waarheid?
👉 Diëten vertragen je metabolisme
👉 Ze versterken je drang naar eten
👉 Ze maken je zelfbeeld kleiner
En elke keer denk jij: “ik heb weer gefaald.” Maar het probleem ben jij niet.
Het probleem is het systeem.
Deze masterclass laat je zien hoe je wél loskomt van dat systeem.
Herken je dit?
-
Na een feestje of etentje denk je: “morgen begin ik opnieuw.”
-
Je start streng, houdt het een tijdje vol… en valt dan toch terug.
-
Je hoofd zit vol regels, maar je lichaam snakt naar rust en vrijheid.
-
Diëten doen je geloven dat strengheid de oplossing is. In werkelijkheid brengen ze je steeds verder weg van jezelf.
Stel je voor dat…
✨ eten niet meer voelt als een gevecht.
✨ je lichaam geen project meer is, maar een plek waar je je thuis voelt.
✨ je op restaurant bestelt zonder onderhandelen met jezelf.
✨ je stopt met compenseren en gewoon geniet.
✨ je voelt wanneer het genoeg is, niet omdat het “moet”, maar omdat je lichaam het aangeeft.
Wat als je leert vertrouwen op jezelf, in plaats van op een dagschema of een app die je kcal telt?
Maar als ik de regels loslaat, verlies ik toch alle controle?
Dat is wat ik vaak hoor.
Het voelt alsof die strenge dieetstem, de “dieetpolitie” in je hoofd, je houvast is.
Maar eerlijk?
Die stem doet exact het omgekeerde.
👉 Hoe strenger de regels, hoe groter de drang om ze te breken.
👉 Hoe harder je probeert jezelf in controle te houden, hoe vaker je je verloren voelt zodra het “misgaat”.
Echte controle ontstaat niet door regels, maar door vertrouwen.
En precies dát leer je in deze masterclass: hoe je luistert naar je lichaam in plaats van naar de dieetpolitie in je hoofd.
Wat leer je in deze masterclass?
In deze masterclass ontdek je:
✅ Waarom diëten je metabolisme vertragen, eetbuien versterken en je zelfbeeld ondermijnen
✅ De 3 grootste misverstanden die je vasthouden in de dieetmolen en hoe je ze doorbreekt
✅ Hoe je de “dieetpolitie” in je hoofd vervangt door je “onderzoeker”, die luistert naar je lichaam
✅ Hoe je stopt met zwart/wit-denken rond eten en ruimte maakt voor zowel voedzame voeding als genotsvoeding
✅ Praktische stappen om opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam zónder regels, strengheid of quick fixes
Enkel nu voor maar €22 in plaats van €97
Wat anderen zeggen
Voor wie is deze masterclass?
✅ Je verlangt naar rust rond eten, maar je hoofd zit nog vol regels
✅ Je bent al vaak opnieuw “gestart”, maar merkt dat het niet duurzaam is.
✅ Je voelt dat je wil stoppen met dieetdenken, maar wil niet in het loslaten verdwalen.
✅ Je snakt naar vertrouwen in je lichaam in plaats van eeuwige strijd.
✅ Je een andere weg wil, die niet voelt als “streng zijn”, maar als vrijheid.
Dan is deze masterclass jouw eerste stap.
Praktische informatie:
📩 Je krijgt de masterclass meteen in je inbox na inschrijven. Kijk waar en wanneer jij wil!
🔁 Je houdt levenslang toegang tot de opname
💰 Tijdelijke prijs: €22 i.p.v. €97
Je hoeft het niet allemaal zeker te weten. Je hoeft alleen te voelen: het oude werkt niet meer.
En als er ergens in jou een stemmetje is dat zegt: "Ik wil eruit. Ik wil dat het stopt." Dan is dit je kans.
Hey,
Ik ben Sofie, ondertussen al meer dan zeven jaar diëtiste. In die tijd heb ik ontzettend veel zien passeren: talloze dieetregels, hypes en adviezen die mensen vooral verder van zichzelf brengen.
En eerlijk? Dat maakt me ongelukkig. Omdat ik zie hoeveel schade die regels aanrichten. Hoe vrouwen denken dat ze “falen” terwijl het eigenlijk het dieet is dat faalt. Hoe eten, iets dat in essentie zo eenvoudig en ondersteunend mag zijn, verandert in stress en schuldgevoel.
Daarom wil ik die onzin de wereld uit. Mijn missie is om eten weer gewoon eten te laten zijn. Zodat jij terug kan vertrouwen op je lichaam, zonder regels die je klein maken.
Geen verboden lijsten, geen shakes, geen quick fixes.
Wel ruimte, rust en vertrouwen.
Dat gun ik jou.
