Tackle je emotioneel eten in 7 dagen

Audiocoaching

Doorbreek je eetbuien en krijg meer grip op emotioneel eten in slechts 10 minuten per dag, 7 dagen lang.

Herken jij jezelf in één van deze situaties?

😖 Na een lange, stressvolle dag merk je dat je bijna automatisch naar die zak chips of chocolade grijpt. Niet omdat je écht honger hebt, maar omdat je zenuwstelsel snakt naar rust. Je wil uit de cirkel stappen, maar toch herhaalt het zich telkens weer.

😖 Wanneer de emoties hoog oplopen, lijkt eten de enige oplossing. Heel even voelt het troostend maar daarna komt de schuld of frustratie. Je wil leren hoe je met emoties omgaat, zonder dat eten je eerste reflex hoeft te zijn.

😖 Eén koekje eindigt vaak in de hele verpakking. Achteraf voel je je leeg en boos op jezelf. Die strijd wil je stoppen, je wil begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en grip krijgen vóórdat het escaleert.

Wat als je binnen 7 dagen al de eerste stappen kunt zetten naar controle over je eetgedrag?

Heb je al honderd keer geprobeerd om jezelf te beloven: “nu hou ik het vol”… …maar toch merk je dat één stukje chocolade eindigt in de hele reep?

Of dat je na een stressvolle dag automatisch in de kast staat, zonder dat je het echt wil?

Laat me eerlijk zijn: dat ligt niet aan een gebrek aan karakter.

Het is je zenuwstelsel dat in overdrive gaat. En zolang je dat niet begrijpt, blijf je vastzitten in dezelfde cirkel van eten, schuldgevoel, opnieuw proberen.

👉 Wat je nodig hebt, is niet nóg meer discipline.
👉 Wat je wél nodig hebt, is leren hoe je je zenuwstelsel tot rust brengt.

Dat is precies wat je leert in de audiocoaching "Tackle je emotioneel eten in 7 dagen".

Wat je ontdekt in 7 dagen

😖 Hoe je cravings en eetbuien geen persoonlijke zwakte zijn, maar een overlevingsreactie.
😖 Welke signalen je lichaam geeft nog vóór je naar eten grijpt.
😖 Praktische tools om je zenuwstelsel te reguleren – zodat je hoofd en lichaam weer samenwerken.
😖 Hoe je emoties ruimte kan geven, zonder dat eten altijd je eerste reflex is.

➡️ In slechts 10 minuten per dag, met audio’s die je overal kan beluisteren.

Ja, ik wil stoppen met eten uit stress

Tot en met 4 september voor maar 48 euro in plaats van 109 euro

Wat zeggen anderen?

Na de audiocoaching

🤩 Grijp je na een lange werkdag niet meer automatisch naar de koekenkast.
🤩 Herken je sneller: “dit is stress” in plaats van “ik heb honger”.
🤩 Hebben je emoties plek, zonder dat eten je enige oplossing hoeft te zijn.
🤩 Ervaar je rust in je hoofd én in je lichaam en voel je dat je weer de regie hebt.

Wat zit er in de audiocoaching?

✅ 7 dagen audiocoaching – Praktische, dagelijkse stappen om jouw eetpatronen te doorbreken.

✅ 3 bonus audio’s – extra oefeningen rond emoties en energie

✅ Werkboek – Voor het vastleggen van je inzichten en voortgang.

✅ Levenslange toegang – Zodat je altijd kunt terugkomen naar de coaching wanneer je het nodig hebt.

Dit heeft een totale waarde van 109 euro, maar jij kan dit nu aankopen voor maar 48 euro.

Voor wie is dit?

Deze coaching is voor jou als:

✔️ klaar bent om te stoppen met emotioneel eten, zonder strenge regels
✔️ niet nóg een dieet wil, maar eindelijk een aanpak die werkt op de lange termijn
✔️ nieuwsgierig bent naar hoe je lichaam en zenuwstelsel samenwerken

👉 Ik wil stoppen met eten uit stress en starten met rust

sofit - door An Epic View 8883_edited.jpg

Tot en met 4 september voor maar 48 euro in plaats van 109 euro!

Veelgestelde vragen

De meestgestelde vragen/twijfels:

In deze coaching gaan we net dat laagje dieper dan de meeste coachings/boeken over emotioneel eten. We gaan je niet afleiden van de emotie maar we gaan met de emotie aan de slag. En dat is net de sleutel naar succes.

Er zijn heel wat deelnemers die aangeven dat ze al wat coaching hebben gevolgd hierover maar dat dit hen tot nu toe het meeste inzichten heeft gegeven.

Dit werkt natuurlijk enkel als jij je openstelt voor je emoties en durft stappen uit je comfortzone! 😉

Hey,

Ik ben Sofie en sinds 2018 diëtiste.

Toen ik mijn praktijk startte, dacht ik dat ik vooral mensen zou helpen met gezonde voeding en leefstijl.

Maar al snel ontdekte ik iets dat telkens terugkwam: bijna iedereen grijpt wel eens uit emotie naar eten. Niet omdat ze geen discipline hebben, maar omdat hun lichaam en zenuwstelsel in overdrive gaan.

Ik zag vrouwen die zich telkens opnieuw voornamen om “strenger” te zijn, en toch weer in dezelfde cirkel belandden: eten, schuldgevoel, opnieuw proberen. Dat raakte me, want ik herkende het ook van mezelf.

Daarom ben ik me verder gaan verdiepen in hoe ons zenuwstelsel werkt en hoe je vanuit rust en veiligheid andere keuzes kunt maken. Geen strenge regels. Geen verboden lijstjes. Maar praktische tools die je écht vooruithelpen.

En precies die kennis en ervaring heb ik gebundeld in deze audiocoaching. Zodat jij niet langer hoeft te worstelen met wat niet werkt, maar eindelijk kan ontdekken wat wél werkt.

Yes, ik schrijf me in!